Apaixonada pelo bem-estar emocional e pela promoção da saúde mental — missão que tem orientado o meu percurso há mais de 25 anos. Licenciada em Psicologia pela Universidade de Coimbra, concluí o Mestrado em Intervenções Cognitivo-Comportamentais em Psicologia Clínica e da Saúde em 2023, encontra-se atualmente a frequentar o Doutoramento em Psicologia, na especialidade de Neurociência Psicológica, na Universidade do Minho.
Ao longo da formação, especializou-se em abordagens terapêuticas de 3.ª geração — como a Terapia da Aceitação e Compromisso (ACT), a Terapia Focada na Compaixão (CFT) e a Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT) — integrando também a Terapia Comportamental Dialética (DBT), uma abordagem estruturada e eficaz no tratamento de quadros emocionais complexos, que aplico de forma integrativa e centrada na pessoa.

Exerce clínica privada em Guimarães (Emotional Traps), colabora com instituições de saúde e desenvolve projetos próprios, como Ludodina e Emotional on Board, voltados para a educação emocional em família e em contexto organizacional. Foi também fundadora da associação Because I Care, dedicada ao apoio a cuidadores.

A psicoterapia, para si, é uma jornada de transformação ancorada na empatia, na ciência e na relação humana. Trabalha com quem a procura de forma ética, compassiva e comprometida com resultados verdadeiramente significativos.